Super-kombi: Samtale + KST

Få styrke og balance med kombinationen af Psykoterapi og Kranio-Sakral Terapi

Er du træt af at føle dig fanget i stress, angst eller livskriser? Kombinationen af Psykoterapi og Kranio-Sakral terapi (KST) kan være vejen frem til en dybere og mere helhedsorienteret balance mellem krop og sind.

🤝 Kombinationen af KST og Psykoterapi – din vej til helhed

Forskning viser, at kombinationen af psykoterapi og KST kan styrke effekten af begge behandlingsformer*. Mens psykoterapi hjælper dig med at bearbejde dine tanker og følelser, kan KST samtidig arbejde med kroppens reaktioner på psykisk stress, såsom spændinger og ubalance i nervesystemet. Dette integrerede forløb kan give mere varige resultater, da både de mentale og kropslige aspekter af problemerne adresseres samtidig.

🌱 Kranio-Sakral Terapi (KST) – dyb afslapning og balance

KST er en skånsom, men virkningsfuld manuel behandlingsmetode, der aktiverer kroppens egne ressourcer til at fremme selvhelbredelse.

• Afslapning af kroppen: Opløs spændinger og stress ved at arbejde med kroppens rytmer og nervesystem.
• Fysisk og psykisk balance: KST arbejder med kroppens energifelter og kan skabe balance på både fysisk og mentalt plan.
• Stressreduktion gennem Nervus Vagus: Ved at løsne spændinger i den vigtige nervus vagus kan KST hjælpe med at berolige kroppens stressrespons.

💬 Psykoterapi – indsigt og udvikling

Gennem psykoterapi kan du få værktøjer til at håndtere udfordringerne i dit liv på en mere hensigtsmæssig måde.

• Selvindsigt: Forstå dine tanke- og handlemønstre og få redskaber til at ændre dem.
• Stresshåndtering: Lær effektive metoder til at håndtere stress og reducere angst.
• Emotionel støtte: Få et trygt rum til at dele dine tanker og følelser uden frygt for at blive dømt.

🔬 Forskning bag kombinationen af Psykoterapi og Kranio-Sakral Terapi

Flere studier peger på, at kombinationen af samtaleterapi og kropsbehandling kan reducere symptomer på stress, angst og depression mere effektivt end hver metode alene. Dette skyldes, at kroppens reaktioner på psykiske udfordringer ofte manifesterer sig fysisk, og en kombineret tilgang giver derfor mulighed for at arbejde med hele dig.

Forskning fra Sørlandet Sykehus i Kristiansand har undersøgt værdien af at kombinere kranio-sakral terapi (KST) med psykoterapi. Både som behandlingsform til lindring af stress, depression og angst, samt til stærkt traumatiserede patienter, herunder dem med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). 
(Kilde: NAFKAM)

Derudover fremhæver en artikel fra sund-forskning.dk, at KST er en behandlingsform, der når dybt ind og løsner op, på trods af den blidhed, det udføres med.
(Kilde: sund-forskning)

Er du klar til at tage skridtet mod et liv i større balance? Kontakt mig i dag for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.