Lene Varming – Psykoterapeut og Kranio-Sarkal Terapeut nær Silkeborg
Samtaleterapi til livets bump på vejen
SAMTALETERAPI MED LENE
Min mission i livet er at tilbyde mennesker terapi og hjælpe dem til et liv i glæde og ro. Hos mig kan du få hjælp til at finde vejen ud af krisen, depressionen, sorgen og angsten med en terapeutisk, holistisk og personlig tilgang.
Føler du dig fanget i fastlåste mønstre, overvældet af stress, tynget af depression, præget af angst eller isoleret i ensomhed? At række ud efter hjælp kræver mod, men det kan også være det første skridt mod en dybere forståelse af dig selv og en mere balanceret tilværelse.
Jeg er psykoterapeut med erfaring i at hjælpe mennesker, der kæmper med psykiske udfordringer som stress, angst, depression og følelsen af at sidde fast. Mit mål er at støtte dig i at opnå større selvindsigt, opbygge indre styrke og finde nye måder at møde livet på.
SAMTALETERAPI MED LENE
Når du vælger at dele dine tanker og følelser med mig, møder jeg dig med anerkendelse og respekt. Sammen skaber vi et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være ærlig, uden frygt for at blive dømt.
Her får du plads til at udforske de tanker og følelser, der holder dig fastlåst, og sammen arbejder vi på at finde nye måder at håndtere dine udfordringer på.
Jeg er psykoterapeut med erfaring i at hjælpe mennesker, der kæmper med psykiske udfordringer som stress, angst, depression og følelsen af at sidde fast. Mit mål er at støtte dig i at opnå større selvindsigt, opbygge indre styrke og finde nye måder at møde livet på.
Mit inderste ønske er på det personlige plan, at støtte dig til, at komme igennem din proces, så godt som overhovedet mulig, og opnå den samme glæde ved livet, som jeg selv har fundet efter min sorgproces (læs mere om min historie)
KOMBINATION AF PSYKOTERAPI OG KRANIO-SAKRAL TERAPI
Udover samtaleterapi tilbyder jeg også Kranio-Sakral Terapi (KST) som et supplement til den psykoterapeutiske behandling.
Kombinationen af samtaleterapi og KST giver en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og sind bliver taget i betragtning.
Forskning viser, at kombinationen af samtaleterapi og kropsorienterede metoder som KST kan skabe dybere forløsning og styrke evnen til at håndtere stress, angst og depression.
KST hjælper med at løsne spændinger i kroppen, reducere stress og skabe balance, hvilket understøtter de terapeutiske samtaler og øger dit udbytte af forløbet.
DET FØRSTE MØDE
Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg fra starten. Derfor bruger vi vores første samtale på at lære hinanden at kende og afdække, hvad der bringer dig til mig. Jeg lytter til din historie og dine oplevelser med nysgerrighed og forståelse. For mange er det en lettelse blot at kunne læsse af og blive mødt med ægte opmærksomhed.
Hvis du er klar til at tage det første skridt mod at bryde ud af de fastlåste mønstre, vil jeg gerne invitere dig til en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, om jeg er den rette til at støtte dig på din vej.
HVOR MANGE SAMTALER SKAL DU HAVE?
Antallet af samtaler afhænger af dine behov og ønsker. Nogle oplever allerede efter få samtaler en lettelse, mens andre har brug for et længere forløb for at arbejde dybtgående med deres udfordringer. Terapien er et samarbejde, hvor jeg står ved din side, også når det bliver svært. Sammen undersøger vi, hvad der holder dig tilbage, og hvordan du kan begynde at finde dine egne styrker og ressourcer igen.
Er du klar til at tage det første skridt mod en mere fri og balanceret tilværelse? Book en tid i dag, og lad os sammen starte din vej mod forandring.
Sorg er en individuel proces, og der er ingen “rigtig” måde at håndtere det på. Det vigtigste er at være tålmodig med dig selv og søge støtte, når du har brug for det. Og husk, at selvom smerten kan føles uoverstigelig, kan tid og selvomsorg hjælpe dig med at finde en vej frem.
Hvis du har brug for mere information eller professionel støtte, så kontakt mig for en indledende snak.
Jeg har mere end 10 års professionel erfaring i terapi, gruppeterapi, parterapi og samtaler med mennesker i sorg og livskriser. Jeg har mere end 20 års personlig erfaring i personlig udvikling.